Roller Derby Athletics

Roller Derby Atletizm dan Merdane Derby Çapraz Eğitim avucunuzun içinde! Makaralı derbi için paten yarışı sporcu tarafından yapılan nihai, spor özgü kişisel antrenör, hoş geldiniz. paten daha güçlü ve daha kararlı alın. çok sağlam bir çekirdek oluşturmak. Sıkışma ve engelleme için çeviklik ve güç kazanır. Durdurulamaz hissedin!

ZAMAN YOK? SORUN DEĞİL

Çoğu egzersiz 45 dakika veya daha az olan ve özel ekipman olmadan, her yerde yapılabilir.

Spor salonunda kaldırmak ister misiniz? Biz de örtülü olduğunu var.

egzersiz sizi bekliyor - planlama aracı önceden plan sağlar.

ESNEK EĞİTİM

Esansiyel Planı ile, gereksinim duyduğunuzda müthiş etkili egzersiz bir kütüphaneden seçerek, kendinden güdümlü konum.

MVP Planı fazla bir yapı sağlar. Eğer derbi ve fitness hedeflerinize ulaşmak için tasarlanmış kişiselleştirilmiş bir eğitim programı olsun.

Farklı bir güne egzersiz taşımak gerekiyor? Kolayca app içinde bizim zamanlama aracı ile yapılabilir.

HERKES İÇİN Egzersizler

Mukavemet, Çekirdek, Çeviklik, Güç, Dayanıklılık, HIIT, sıcak up, soğuma hareketleri - hatta bazı pateni egzersiz!

Hafif, Orta ve Yoğun egzersiz seçenekleri

Yüksek kaliteli video talimatları size doğru formu gösterir ve nasıl değiştirmek için.

Tek bir noktada TÜM EĞİTİM

app içine uygulamaları, Scrimmages ve nöbetleri programlayın, ardından onları kontrol etmek ve notlar ekleyin!

Parça veya kendi kardiyo egzersiz, açık paten, çizme kamp sınıfları, her şey yapın.

Fitbit, Withings ve MyFitnessPal ile senkronize edin.

Roller Derby Atletizm Eğitimi